Una buena opción tanto para quienes quieran practicar Mindfulness, como para quienes simplemente quieran conocerlo, es el best-seller Mindfulness en la vida cotidiana (publicado en español por Paidos), de Jon Kabat-Zinn, impulsor del mindfulness como procedimiento de reducción del estrés. Escrito en un estilo francamente ágil y lleno de consejos para el día a día, es un libro para ir leyendo poco a poco, dándose tiempo para asimilar y poner en práctica lo leído en cada capítulo y, porqué no, ir apuntando las propias notas y sensaciones.
