AP Consejos
¡Trátate bien!
Por ActualPsico - AP Consejos - 10/Mar/2010
por Marta Ocaña Mariné
Un consejito para este miércoles. Prestad atención a vuestro diálogo interno. ¿Qué os decís a vosotros mismos delante de un logro o de un fracaso? ¿Os reconocéis con frases del estilo: “parezco tonto”, “no hay manera”, “ya sabía yo…” “para esto no valgo”? Pues una buena idea para esta semana puede ser empezar a detectar este tipo de lenguaje negativo y poco a poco cambiarlo por frases del estilo ”inténtalo de nuevo” “¡muy bien!” “¡qué buena idea he tenido!” o las que se os ocurra… Leer el resto de la entrada »
El hilo de la vida
Por ActualPsico - AP Consejos - 3/Mar/2010
por Azucena Arévalo Navas
Pedro, este es el hilo de tu vida. Si tiras un poco de él, una hora pasará en cuestión de segundos. Y si tiras con todas tus fuerzas, pasarán meses o incluso años en cuestión de días” (…). Por primera vez en su vida, Pedro comprendió que no había sabido disfrutar de las maravillas de la vida. Había pasado por la vida a toda prisa, sin pararse a ver todo lo bueno que había en el camino (…). “Me he perdido el don de la vida” (…).Tomó la decisión de no sacrificar el presente por el futuro y empezar a vivir en el ahora.
Fragmento tomado de “El monje que vendió su Ferrari” Robin S. Sharma
La siesta
Por ActualPsico - AP Consejos - 24/Feb/2010
Un consejito rápido, retomando el tema de la higiene del sueño. La siesta es un hábito muy saludable que nos permite recuperar fuerzas para afrontar la segunda parte del día. Puede ser una buena manera de centrarnos y tal vez de cortar con una mala mañana. Además, nos permite consolidar los aprendizajes. Eso sí, evita hacerla a partir de las 4 de la tarde o alargarla más de media hora, pues esto podría interferir en el sueño de la noche siguiente.
Juegos para estimular la creatividad
Por ActualPsico - AP Consejos - 17/Feb/2010
¿Tienes 5 minutos para divertirte un poco y estimular la creatividad? Prueba con estos juegos en neuronilla.com
Higiene del sueño
Por ActualPsico - AP Consejos, Vida Saludable - 14/Feb/2010
Gozar de un sueño de calidad es algo clave para enfrentarnos con toda nuestra energía al día a día. Hoy os proponemos algunos consejos de higiene del sueño que pueden ayudarnos a todos a dormir de manera más plácida y reparadora. Leer el resto de la entrada »
Ojos para ver
Por ActualPsico - AP Consejos - 2/Feb/2010
por Marta Ocaña Mariné
Dicen que hace muucho muuucho tiempo alguien escondió la felicidad donde no pudieramos encontrarla, y resulta que simplemente está en nosotros mismos. Así que hay algo muy sencillo que puedes hacer hoy mismo para ser un poco más feliz y es dejar de buscarla. Para un momento y mira a tu alrededor, seguro que hay mil cosas preciosas. Leer el resto de la entrada »
10 puntos clave para mejorar tu Currículum Vitae
Por ActualPsico - AP Consejos, Psicología laboral - 24/Ene/2010
por Azucena Arévalo Navas
La elaboración cuidadosa del currículum vitae (CV) es el punto más importante del que quizás se podría considerar el principal trabajo de nuestra vida: “La búsqueda de trabajo”. Constituye el primer contacto con el futuro contratante; así pues, este documento debe llamar la atención del empleador desde los primeros segundos de su lectura y conducir a una entrevista con éste. Es lamentable la forma en que algunas personas pierden oportunidades por cometer errores elementales en la composición de este documento. Por ello, a continuación se ofrecen una serie de consejos que pueden sernos de utilidad a la hora de redactar nuestro CV: Leer el resto de la entrada »
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