Psicología del deporte
Deporte: Zonas de rendimiento óptimo II
Por ActualPsico - AP Noticias, AP Profesional, Psicología del deporte - 15/Ago/2010
Julio Cervantes investigador en Psicología del Deporte en la Universitat Autònoma de Barcelona nos envió hace unos meses un artículo sobre las Zonas de Rendimiento Óptimo, ahora nos hace llegar un resumen de su investigación al respecto. Leer el resto de la entrada »
El papel del entrenador en la iniciación deportiva
Por ActualPsico - AP Noticias, Psicología del deporte - 18/Abr/2010
Por Marta Ocaña Mariné
El entrenador es una figura de referencia muy importante para un deportista y tiene una influencia clave en la motivación. Hoy hablaremos de los entrenadores en la iniciación deportiva, es decir los que tratan con deportistas en edad escolar.
En esta etapa es especialmente importante que los monitores tengan una orientación educativa, además de conocimientos técnicos, ya que en la infancia se van a dar aprendizajes clave para el desarrollo de los niños, como personas y como deportistas. Además, hay que tener en cuenta que su motivación futura hacia el deporte se va a asentar en las experiencias que vivan durante la infancia.
Deporte: Zonas de Rendimiento Óptimo
Por ActualPsico - AP Noticias, Psicología del deporte - 31/Ene/2010
por Julio César Cervantes Blásquez, Universitat Autònoma de Barcelona
A lo largo de mi trayectoria deportiva he experimentado diversas situaciones de competición y de entrenamiento, llegando a entender que el deporte es un fenómeno complejo donde se pone de manifiesto el trabajo multidisciplinario -la aplicación de los conocimientos de la fisiología, la biomecánica, la psicología, la educación física, etc-, enfocado hacia la búsqueda de la mejora de la actuación de cada deportista.
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Trastornos alimentarios y deporte
Por ActualPsico - AP Noticias, Psicología del deporte - 9/Dic/2009
por Raúl Ballesta Barrera
Los desordenes alimentarios han ocurrido en la sociedad durante miles de años. Sin embargo, la incidencia de estos trastornos ha alcanzado niveles preocupantes en los países industrializados (2-4%), y estos valores continúan en aumento. Últimamente han saltado algunas alarmas debido al aumento de anorexia entre deportistas jóvenes.
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La Psicología del Deporte
Por ActualPsico - AP Noticias, Psicología del deporte - 30/Ago/2009
por Marta Ocaña Mariné
Nadie duda de la importancia del factor psicológico en la competición. Todo deportista en algún momento ha dejado de confiar en si mismo, le ha podido la presión delante de un tiro libre decisivo o se ha asustado al ver el listón un solo centímetro por encima de su marca. De igual manera, también se ha crecido y ha alcanzado rendimientos inesperados, o ha vivido momentos de concentración absoluta en que todo salía como una seda. Pues bien, la Psicología del Deporte estudia todas estas experiencias e intenta favorecer el rendimiento de los deportistas y sobretodo su bienestar.
Deportistas y estudiantes
Por ActualPsico - AP Noticias, Psicología del deporte - 9/Ago/2009
por Marta Ocaña Mariné
Aunque aún seas muy joven y veas muy lejos el momento de tu retirada, no olvides tu carrera profesional. Ser deportista y estudiante tiene mucho mérito y no es una tarea nada fácil. Tal vez necesites ajustar tus horarios de clase, de entreno, pedir apuntes, cambiar fechas de examen… y además ¡encontrar momentos para el descanso y la vida personal!
Si eres deportista de alto nivel podrás acogerte a programas como el PROAD (Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel) del Consejo Superior de Deportes, que pueden ayudarte a compaginar entrenos y estudios (Puedes encontrar información aquí). También algunas universidades ofrecen programas parecidos, como el programa Tutoresport de la Universitat Autónoma de Barcelona (infórmate aquí).
Desgraciadamente, estos programas están dirigidos únicamente a los deportistas de alto rendimiento, si no puedes acogerte a ellos y quieres seguir entrenando y estudiando, puede serte muy útil encontrar aliados entre tus profesores, compañeros y entrenadores, personas que comprendan tus necesidades como deportista y estudiante.
¿A quién dedicas tus derrotas?
Por ActualPsico - AP Consejos, Psicología del deporte - 17/May/2009
Cuando conseguimos un premio o un triunfo deportivo, solemos dedicárselo a quienes nos han ayudado. Hacer lo mismo con los fracasos podría ser un buen ejercicio para quitarnos presión. Mirad lo que escribió un atleta tras decidir abandonar la competición:
Quiero dedicar esta derrota a todos aquellos que me han ayudado a conseguirla:
A mi entrenador, por no entender que los viernes prefería salir de fiesta, a mi equipo, que siempre se apropió de mis éxitos y me señaló por mis fracasos, también a mis padres, que simplemente esperaron lo mejor de mí, a mis compañeros, que supieron felicitarme cuando gané pero no supieron qué decirme cuando no lo hice, y a mis amigos, que nunca entendieron a qué me dedicaba ni se molestaron en hacerlo. A todos ellos, les dedico esta derrota ¡¡porque también es suya!!
¿Y tú? ¿A quién dedicas tus derrotas?
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