por Marta Ocaña Mariné

Solemos oir expresiones como “el estrés te está matando”, “ del disgusto me va a salir una úlcera”. Tal vez has notado como tus hombros se contraen después de una dura jornada de trabajo o una reunión incómoda o te ha dolido el estómago antes de hacer un examen. Todos estos síntomas corporales debidos al estrés se relacionan con la acción del Sistema Nervioso Autónomo, que controla las respuestas automáticas del cuerpo a través de sus ramas Simpática (activadora) y Parasimpática (reparadora).

No obstante, la respuesta del organismo ante una situación estresante no es en si perjudicial, sino todo lo contrario, se trata de una respuesta adaptativa con la que el cuerpo se prepara para huir o atacar. Imagínate la siguiente situación: Es la una de la madrugada, vuelves rendido después de un día de trabajo y una cena con los amigos y mañana a las 6 vuelve a sonar el despertador. Tienes que coger el último autobús como sea. Al girar la esquina, ves como empieza a cerrar las puertas. …

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El autismo fue reconocido como un síndrome específico en la década de los cuarenta por L. Kanner al identificar las mismas características a un grupo de niños y en los que identificó 2 características esenciales: aislamiento extremo y preocupación por la invariabilidad en el ambiente. Más adelante, en los setenta, Rutter identificaría los 3 síntomas específicos del autismo que actualmente siguen vigentes.

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1, 2, 3 y 4 de octubre del 2009
VIII Congreso Estatal de Profesionales de la Sexología “Otros Horizontes…Nuevas Realidades”.
• Organiza: (AEPS) Asociación Estal de profesionales de la Sexología.
• Lugar: Valladolid. Hotel AC Palacio de Santa Ana.
Más información en: www.aeps.es y en http://www.sexologia2009.es

Para más información sobre las jornadas y congresos que se celebran en octubre del 2009 …
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Estos meses que llegan son meses estresantes para todos los estudiantes. Junio, julio y septiembre son fechas en las que los alumnos de Educación Secundaria Obligatoria, bachillerato y estudiantes universitarios desean pasar para disfrutar de sus vacaciones, sobretodo aquéllos que quieren ir a la universidad previo paso por la selectividad.
En una situación de examen es una situación de ansiedad. Sin embargo, el nivel de estrés y ansiedad vivido por esta situación es más particular y depende de cada uno en función de las expectativas subjetivas que se desprendan del examen y de las consecuencias que puedan acarrear. No todos los estudiantes sienten el mismo nivel de estrés ante los exámenes porque no todos consideran las consecuencias del mismo modo.

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17, 18 y 19 de septiembre del 2009
I Congreso Internacional sobre Síndrome de Alineación Parental y custodia compartida
• Organiza: SOS Papá y el Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León
• Lugar: Auditorio Ciudad de León. León.
• Inscripciones: 140 € antes del 30 de Junio de 2009, 180€ después del 30 de Junio de 2009 y 90 € para estudiantes
Más información en el 987 276 317 o en www.congresointernacionalsap.org

Programa del I Congreso Internacional de SAP aquí

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Cuando conseguimos un premio o un triunfo deportivo, solemos dedicárselo a quienes nos han ayudado. Hacer lo mismo con los fracasos podría ser un buen ejercicio para quitarnos presión. Mirad lo que escribió un atleta tras decidir abandonar la competición:

Quiero dedicar esta derrota a todos aquellos que me han ayudado a conseguirla:
A mi entrenador, por no entender que los viernes prefería salir de fiesta, a mi equipo, que siempre se apropió de mis éxitos y me señaló por mis fracasos, también a mis padres, que simplemente esperaron lo mejor de mí, a mis compañeros, que supieron felicitarme cuando gané pero no supieron qué decirme cuando no lo hice, y a mis amigos, que nunca entendieron a qué me dedicaba ni se molestaron en hacerlo. A todos ellos, les dedico esta derrota ¡¡porque también es suya!!

¿Y tú? ¿A quién dedicas tus derrotas?

Anteriormente hablamos de la importancia del contenido del currículum para presentarnos como buenos candidatos. Cabe añadir la importancia que le dan muchas empresas a la carta de presentación que acompaña al currículum, un escrito en el que realmente nos presentamos y gracias al cuál el técnico de selección de personal puede interesarse por nosotros y apartarnos como “posible candidatos”.

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